Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

рожденная ураном

Итоги февраля, планы на март 2020.

                                                                                                              Все с виду вроде в шоколаде
                                                                                                               Но если внюхаться, то нет

Collapse )
Таро

Магическое планирование по пятницам. Полнолуние февраля.

https://instagram.com/p/B8AyC-kHg9W

   Все полнолуния года в европейском язычестве называются эсбаты, считаются днями силы и магии, для каждого полнолуния месяца – своя, особенная магия и дела.
Февральское полнолуние (в 2020 оно будет в воскресенье 9 февраля) – Чистая Луна, Луна Семян, Луна Снега, Снежная Луна, Голодная Луна, Быстрая Луна.
   Думаю, что всем понятно о привязке дел и биоритмов к сельскохозяйственному и природному календарю: Луна Семени, потому что пора готовить семена, Голодная и Чистая Луна, потому что запасы заканчиваются, чтобы дотянуть до весны-лета, надо затянуть пояса и попоститься, чтобы не замерзнуть под снегом, надо двигаться, а лучше – бегать.
   Собственно, все рекомендации для февральской полной Луны в предыдущем абзаце: очищение себя и пространства, подготовка к посту и садово-огородным работам (а можно и начать пост), двигаемся (бег, лыжи, коньки), чтобы не заледенеть.
Я планирую небольшую уборку, большую стирку с перетряхиванием постелей, лыжную прогулку и размеренно-умеренное питание. И свечи на столе.
Встречаем время женской силы, не распыляем её на истерики. Лучше направить энергию на уборку и прогулку.
время не ждет

Деловой вторник. Dragon Dreaming и ритмы жизни.

IMG_20181023_063229781~2

   В сентябре у меня случилось одно интересное событие. Я впервые в жизни подписалась на условно-бесплатный онлайн-марафон, и это был марафон не по похудению, иностранному языку, обогащению, бухгалтерской отчетности и делопроизводству.
Это был марафон по системе Dragon Dreaming. Это система родилась в племенах австралийских аборигенов, была оформлена непосредственно в систему каким-то профессором, особенностью её является неразрывная связь с ритмами Земли.
   Суть этой системы, что жизнь, год, неделя, месяц, день состоит из четырех ритмов:
- Мечтание
- Планирование
- Действие
- Празднование
    Как вы думаете, в какой пропорции в жизни должны быть эти этапы?
Collapse )
разговор и вопрос

Четверговый кинозал. Тренер Картер. Баланс или пан или пропал.

   Я сейчас на семейном кинозале выходного дня показываю мальчикам фильмы про спорт, про достижения, про их ровесников и подростков,  которые что-то хотят и получают. Или не получают. Решают проблемы. Или не решают. В основном, с хорошим концом.
   Так были просмотрены и приняты "на ура" фильмы:
Никогда не сдавайся.
Хористы.
Только сильнейшие.
   А в эти выходные мы смотрели фильм "Тренер Картер". И он детям не особо пошёл, зато я зависла.

  Сюжет.
  Хороший тренер берет отстающую команду в школе проблемного района. И начинает выводить на уровень выше.
  Команда побеждает раз за разом благодаря сплоченности, дисциплине, взаимоуважению, которые им привил тренер своей харизмой и авторитетом.
  Казалось бы все предсказуемо: они побьют суперсильную команду, попадут в высшую лигу и все у них будет в шоколаде.
  В финале ребята действительно сражаются с командой чемпионом в игре, которая может дать доступ в Высшую лигу.
  И...
Collapse )
астрология

Астропонедельник. Стихийный спорт.

       О, спорт, ты – кайф! – собственное.
       Забавно, смотреть в астрокарту, не видеть человека, и прикидывать, что где ему легко, чем он дышит, а где задыхается.
Сейчас я с интересом посматриваю «спортивные» аспекты. Какая физкультура будет как небо для птицы и море для рыбы, а какая наоборот.
      Collapse )
время не ждет

С днем рождения, Наташа-Мидасик!

    Сегодня я хочу поздравить с днем рождения человека, за встречу и общение с которым благодарю жж, и шлю плюсы в карму его разработчикам и создателям.
   В далеком 2009 году мы сдружились, благодаря моей рецензии в chto_chitat, и с тех пор я удивляюсь, восхищаюсь, интересуюсь, сопереживаю и прошу совета у чуткого, умного, доброго друга, комсомолки, спортсменки, красавицы и чистого золота - Наташи midasik!
    Дорогая Наташа, вместе с Игорем Сарухановым:
желаю тебе из тысячи звезд - одну самую яркую, желаю тебе из тысячи слез - одну самую сладкую (от счастья - мое примечание), желаю тебе из тысячи встреч - одну самую счастливую, желаю тебе из тысячи ночей - одну самую длинную.
   Я надеюсь долго-долго читать твои посты, радуясь, удивляясь и восхищаясь, как сказку со счатливым концом и новым продолжением. Надеюсь, встретиться лично где-нибудь, когда-нибудь в наших взаимных странствиях по миру.
  Будь моим другом в виртуале, и в реале.
Счастья и радости тебе.
Моя картинка-пожелание на твой персональный год:
время не ждет

Книжница-среда. Литературный марафон.

 Поскольку меня уже лет пять как минимум колбасило одной вялотекущей идеей: а не написать ли мне книгу, а воз оставался, остается и судя по всему останется вплоть до полной самоликвидации на том же месте, я попросила себе на рецензирование именно эту книгу.
Книга "Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней" - купить на OZON.ru книгу Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней с доставкой по почте | 978-5-00057-959-6 Книга "Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней" - купить на OZON.ru книгу Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней с доставкой по почте | 978-5-00057-959-6

    И? Collapse )
время не ждет

Женский клуб по четвергам. Силовая, силовая, отчего я не такая?

   Кто-нибудь помнит, что я с лета махаю гантелями, силу наращиваю? Цель была отжаться 10 раз от пола.
   Пора признать свое полное поражение и нужна помощь зала: что я делаю не так:
Итак, с 6 июня по 8 ноября этого года по утрам я делала следующее:
- 7 минут упражнений с гантелями полтора килограмма на все группы мышц. Как они были мне тяжеловаты, так и сейчас вес ощутим;
- 5 отжиманий от пола, как могу. Могу чуть-чуть присогнуть руки, если ниже, шлепаюсь, как блин на сковородку
- 1-2 минуты планки прямой
- минута планки боковой.
Я понимаю, что все микроскромно. Но я видела людей, которые на меньших объемах уже отжимаются как солдатики (в частности, мой средний сын).
  У меня все, что было в начале, то и осталось, никакого прогресса. В Москве я на это дело забила, т.к. жила с соседкой и номер был тесноват.
  По приезду я даже к прежнему не вернулась, вообще откат в прошлый год.
  Единственное светлое пятно: сумки с тем же весом стало ощутимо легче таскать, значит, силенка где-то скопилась.
  Что надо делать? Если в сторону "наращивать усилия", то я на это дело вообще забью, поскольку:
а) по утрам времени в обрез и вышеописанный комплекс плюс Сурья Намаскар и суставка - это мой лимит. По вечерам я вообще дохлый перец, даже на йогу не выползу
б) я гантели вообще ненавижу, делаю скрипя зубами, просто не хочу, чтобы у меня руки превращались в вялые, дряблые сосиски, которые я вижу у женщин своего возраста.

Из того, что нравится: какой-то умный человек в комментариях на похожий пост посоветовал мне упражнения с собственным весом, к которым  и планка относится. Человеку спасибо: в планке стоять мне, как ни странно, нравится.
   Что ещё можно сделать для группы мышц на руках, чтобы стать сильнее, руки были подтянутее, не наращивая веса и нагрузку?